Mal di schiena: rimanere attivi con la fisioterapia
Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi in Svizzera. Circa l’88% della popolazione riferisce di aver sofferto di mal di schiena nell’arco dell’anno e il 22% lamenta mal di schiena anche più volte alla settimana (1).
Spesso questi disturbi comportano limitazioni nella vita quotidiana e professionale e sono tra le principali cause di inabilità al lavoro e di richieste di invalidità.
Nella maggior parte dei casi il mal di schiena è innocuo. È tuttavia importante escludere le cosiddette «red flag», ovvero segnali di problematiche rare ma gravi come fratture, infezioni o emergenze neurologiche. Se non ci sono segnali che potrebbero indicare tali problematiche, si tratta di solito di mal di schiena aspecifico (1).
Il mal di schiena cronico, in particolare, può ridurre notevolmente la qualità della vita e comporta non solo costi diretti per le prestazioni di cura ma anche costi indiretti dovuti alle assenze dal lavoro e alla riduzione della produttività.
La fisioterapia è efficace: risultati concreti e duraturi
La fisioterapia svolge un ruolo centrale nel trattamento e nella prevenzione del mal di schiena. Le linee guida nazionali e internazionali raccomandano un approccio terapeutico attivo incentrato su misure fisioterapiche mirate (2).
Principali misure fisioterapiche:
- Miglioramento della mobilità
Attraverso esercizi di rafforzamento, stabilizzazione e mobilizzazione. - Promozione dell’autogestione
Consigli sulla gestione del dolore e guida ai comportamenti salutari da adottare nella quotidianità. - Collaborazione interprofessionale
Collaborazione con altri professionisti della salute, in particolare nel caso di mal di schiena cronico.
L’obiettivo è evitare la cronicizzazione, migliorare la funzionalità fisica e, nel lungo termine, aumentare la qualità della vita.
Scientificamente provato: la fisioterapia ripaga
Il nuovo studio della Scuola universitaria professionale di Berna (BFH) lo dimostra chiaramente: la fisioterapia è efficace nel trattamento del mal di schiena e permette di risparmiare sui costi. Le misure fisioterapiche sono efficaci nel trattamento del mal di schiena, sia acuto che cronico. La chinesiterapia attiva, in particolare, è considerata un metodo efficace per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità fisica (2).
Il nuovo studio della Scuola universitaria professionale di Berna (BFH) lo dimostra chiaramente: la fisioterapia è efficace nel trattamento del mal di schiena e permette di risparmiare sui costi. Le misure fisioterapiche sono efficaci nel trattamento del mal di schiena, sia acuto che cronico. La chinesiterapia attiva, in particolare, è considerata un metodo efficace per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità fisica (2).
Perché la fisioterapia è molto più che semplice movimento
Nella fisioterapia convergono conoscenze mediche, competenze pratiche ed esperienza clinica. Ogni trattamento viene messo a punto in base alla diagnosi fisioterapica, alle ultime conoscenze scientifiche in materia e all’obiettivo del singolo o della singola paziente.
La fisioterapia fonde trattamento terapeutico mirato, consulenza e indicazioni pratiche, il tutto in allineamento con lo stato di salute e le risorse del o della paziente. L’obiettivo ultimo è alleviare i disturbi, migliorare la funzionalità e promuovere l’autonomia della persona.
Il trattamento fisioterapico comprende
- misure attive quali attività motoria, training o terapia respiratoria e
- misure passive come la terapia manuale
Riferimenti bibliografici
(1) Rheumaliga Schweiz. Rückenreport 2020. Zürich: Rheumaliga Schweiz; 2020.
(2) Schurz A, Taeymans J, Baur H, Lutz N. Die Rolle der Physiotherapie bei nichtübertragbaren Krankheiten und Sturzprävention in der Schweiz. Endbericht. Bern: Berner Fachhochschule; 2024.