Stressreduktion mit Hilfe von achtsamer Körperwahrnehmung. Hilfe zur Selbsthilfe.

Focusing (kommt ursprünglich aus der klientenzentrierten Psychotherapie).

Klassische Massage.

Traumatherapie.

Beckenbodentraining/Haltungsschulung. Aktivierung der tiefen Haltemuskulatur und bewusstes Wahrnehmen und Verändern der Körperhaltung.

 Meine Grundhaltung beinhaltet Wertfreiheit, Akzeptanz und Achtsamkeit